รีวิว รายงานผลหลังจากกินเบอร์น่า1000 มา 3 เดือน

ขอเล่าก่อนเลยว่า เราอายุ 30 ปี สูง 155 ซม. น้ำหนัก 50 (จัดว่าอวบเลยแหละค่ะ หุ่นเป็นทรงเตาปิ๊กนิก) เป็นคนที่ติดน้ำหวานและน้ำอัดลมมากกกก กินข้าวไม่เยอะอะไร แต่ชอบกินกาแฟมันๆหวานๆ โกโก้เข้ม แล้วโค้ก เป็ปซี่ นี่ของชอบเลยค่ะ คิดว่าคงอ้วนเพราะพวกเครื่องดื่มนี่แหละค่ะ ทำงานก็เลิกดึก เวลาออกกำลังกายก็ไม่มี เลยคิดว่าจะลองปรับที่อาหารดู ขั้นแรกคือตั้งใจจะลดพวกน้ำหวาน เราเลือกกิน berna1000 แทนน้ำหวาน-น้ำอัดลมทุกชนิดค่ะ ฟาดมา 2 รสเลย ทั้งส้ม และเลม่อน เพราะส่องแคลอรี่ข้างกล่องมาแล้ว แค่ 35 kcal เอง ก็ลองกินมาเรื่อยๆจนเข้าเดือนที่ 3 น้ำหนักลดลงไป 1 โล บอกเลยว่าเราไม่อดอาหารเลยซักมื้อ แต่เลือกกินมากขึ้น ของทอดของมัน พยายามกลั้นใจ กินแค่สัปดาห์ละ 2 ครั้ง [FILE ID=149467] [B] [/B][B]วิธีกินเบอร์น่า1000 ของเรา [/B] [U]เดือนที่ 1 [/U]: กิน 4 ครั้งหลังมื้ออาหารค่ะ เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน - ลองกินเดือนแรก ขับถ่ายดีเว่อร์ ไม่ได้ท้องเสียนะคะ แต่ถ่ายง่ายไม่ท้องผูกเลย [U]เดือนที่ 2 และ 3[/U] : กินหลังอาหารเที่ยง กับอาหารเย็นค่ะ - ผลคือมาลองชั่งน้ำหนักดู พบว่าลงไป 1 กิโล คือไม่ได้ลดลงเยอะมากมาย แต่ก็ดีใจมากแล้วค่ะ สรุปคือ สำหรับเรา ผลการทดลองลดเครื่องดื่มหวานๆ น้ำอัดลม ช่วยลดความอ้วนได้จริงๆ   คิดว่าจะกินต่อ ดูผลไปเรื่อยๆ แล้วเป็นตัวที่กินแทนน้ำหวานได้ดีเลย กินแล้วรู้สึกสดชื่นค่ะ แถมได้อ่านส่วนผสมก็มีแต่วิตามินเกลือแร่ทั้งนั้น รู้สึกดีไปอีก 555 และจะลองหาเวลาออกกำลังกายด้วยค่ะ เผื่อจะลดน้ำหนักได้เพิ่มกว่านี้