How to สะสมคะแนน Cosmenet เก็บคะแนนให้ครบทุกวัน ต้องทำยังไงบ้าง?

navigate_beforeย้อนกลับ

2159
0 

สูตรเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำ สำหรับคนอยากเบิร์น

มีสูตรมาแชร์จ้า ตอนนี้เค้าลดน้ำหนักอยู่ เลยลองทานเม็ดแมงลักกับเครื่องดื่มชงๆ ดู เพราะกินเม็ดแมงลักแช่น้ำเพียวๆ ก็ไม่ไหวค่ะ ยังติดรสชาติ ยังติดอร่อยอยู่ วิธีเตรียม - นำเม็ดแมงลัก 1 ช้อนชา แช่น้ำอุ่น/น้ำร้อน 200 ml ทิ้งไว้จนมันพองเต็มที่ นำมาพักทิ้งไว้ 3-4 ชั่วโมงเลยค่ะ แช่ให้มันพองเต็มที่ก่อน - นำเบอร์น่า1000 กลิ่นส้ม/เลมอน (เป็นผงชงช่วยเบิร์น ผสมใยอาหาร วิตามิน) มาผสมน้ำเย็น 200 ml คนให้เข้ากัน - ตักเม็ดแมงลักเติมลงไปตามใจชอบ ถ้วยนี้ให้พลังงานประมาณ 35 kcal เท่านั้น เอาไว้กินแทนขนม เวลาโหยๆ ช่วงไดเอท สดชื่น อยู่ท้องมากๆ บอกเลย จากที่เค้าลองกินมาได้ 2-3 วัน รู้สึกว่าเมนูนี้รสชาติดีเลย กินง่าย ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้นค่ะ ไม่ท้องผูกถ่ายคล่องสบายยย [FILE ID=144411] [FILE ID=144412]  [FILE ID=144414] 

6 ความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 1
thank
4 ม.ค. 2559 เวลา 7:18 น.
ความคิดเห็นที่ 2
ขอบคุณคะ
4 ม.ค. 2559 เวลา 11:22 น.
ความคิดเห็นที่ 3
ขอบคุณ
9 ม.ค. 2559 เวลา 23:49 น.
ความคิดเห็นที่ 4
thx
10 ม.ค. 2559 เวลา 12:02 น.
ความคิดเห็นที่ 5
ขอบคุณค่ะ
14 ม.ค. 2559 เวลา 15:43 น.
ความคิดเห็นที่ 6
ขอบคุณค่ะ
17 ม.ค. 2559 เวลา 13:57 น.
What's new
รีวิว 5 รองพื้นผิวโกลว์ บางเบาแต่ปกปิดเนียนกริบ ติดทนตลอดวันรีวิวมาสคาร่าขนตาพลุ ตัวใหม่จาก Maybelline ขนตาพุ่งกระจาย มีวอลลุ่มแบบ 360 องศาCute Press จัดเต็มคอลใหม่! "Wave Up Make Up" 40 ชิ้น จุกๆ แมทช์สนุกสุดทุกสีสัน!ป้ายยาลิควิดบลัชตัวใหม่จาก Gentle Colors เนื้อละมุน เบลนด์ง่าย สีชัดติดทนนานมัดรวม 4 ปีชงปีมะเส็ง มีนักษัตร์ไหนบ้าง พร้อมสถานที่ วิธีแก้ชง 25688 รองพื้นเนื้อบางเบา ได้งานผิวเล่นแสง คุมมัน ไม่หยาไม่อุดตัน10 เจลล้างหน้า ผิวแพ้ง่าย ลดสิว ผิวสะอาดไม่ระคายเคือง หน้ามันก็ใช้ได้ดูดวงความรัก การงาน การเรียน การเงิน ระหว่าง 3 - 9 พ.ย. 67 (ทุกราศี) แต่งหน้ายังไงให้ติดทน? แจก 8 วิธีแต่งหน้าติดทน ไม่เป็นคราบ ฉบับโมเมพาเพลินกิจกรรม :: ชวนทดลองใช้ กันแดด BSC Expert White Spot Protect Sunscreen เผยผิวหน้ากระจ่างใสพร้อมท้าแดด จำนวน 250 รางวัล