รู้สึกอึดอัดตามข้อมากๆ มีใครเคยเป็นบ้าง ?

มันบอกไม่ถูกอะ แต่คือเหมือนจะเมื่อยๆอึดอัดๆตรงข้อนิ้ว ข้อมือ ข้อเท้าตลอดๆ ต้องกำๆแบๆไม่ก็บิดข้อมือทั้งวันให้มันหายอึดอัด นึกอารมณ์คนชอบหักข้อนิ้วออกมะ น่าจะเหมือนกันแต่นี่คืออึดอัดมาก เกิดจากอะไรคะ มีวิธีแก้ป่าว