8 รองพื้นเนื้อบางเบา ได้งานผิวเล่นแสง คุมมัน ไม่หยาไม่อุดตัน

navigate_beforeย้อนกลับ

0 

หน้าใสไร้สิว ขั้นตอนที่ทำให้หน้าใส

ห้ามบีบสิว 

ห้ามบีบสิวเป็นอันขาด เพราะนี่เป็นกฎข้อแรกเลยสำหรับคนที่อยากมีหน้าที่ใส ปราศจากสิว เพราะว่า สิวเต็มไปด้วยแบคทีเรียสกปรกอยู่ข้างใน

ครีม หน้า ใส ไร้ สิว อาจช่วยคุณได้ ครีม ลด จุด ด่าง ดํา

ถ้าหากคุณบีบสิวจนแตก แบคทีเรียเหล่านั้นมีโอกาสที่จะเข้าไปในรูขุมขนข้างๆ และกลายเป็นแบคทีเรียเหล่านั้นไปพักอาศัยอยู่ในรูขุมขนข้างๆแทน จนเกิดเป็นสิวเม็ดใหม่แทน

ดื่มน้ำเยอะๆ และงดเครื่องดื่มเพิ่มความหวาน หน้าใสไร้สิว

ผิวหนังคนเราก็เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกายเช่นกัน ซึ่งทุกส่วนของอวัยวะของร่างกายต้องการน้ำในปริมาณที่มากพอ เพื่อที่จะทำงานได้อย่างปกติ ไม่เกิดอาการบวมแดง อักเสบใดๆ ผู้ชายควรดื่มน้ำประมาณ 3 ลิตร ผู้หญิงประมาณ 2.2 ลิตร ถ้าหากเป็นผู้ที่มีปัญหาสิวหรืออยาก หน้าใสไร้สิว แนะนำให้ดื่มมากกว่าปริมาณที่แนะนำ น้ำแร่ก็ได้

ลดปริมาณเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลลง เช่น น้ำอัดลม น้ำหวาน น้ำผลไม้สมูทตี้ โซดา เพราะว่าเครื่องดื่มเหล่านี้ ทำให้ระดับอินซูลินในเส้นเลือดเพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลให้เกิดการกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนมากขึ้น นั่นหมายถึงปัญหาสิวที่มากขึ้นตามมาเช่นกัน

ลดปริมาณการดื่มนม นมนั้นถูกจัดเป็นอีกอาหารที่ทำให้เกิดปัญหาสิวได้ เพราะว่า สารอาหารในนมเป็นตัวกระตุ้นฮอร์โมนเพศชาย (testosterones และ androgens) ซึ่งตามมาด้วยอินซูลินที่เพิ่มขึ้น ทำให้เพิ่มโอกาสของการเกิดปัญหาสิว

ดื่มชาเขียวแบบที่ไม่ได้เติมความหวานใดๆ ชาเขียวนอกจากจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรแล้ว ยังมีส่วนช่วยให้เรื่องของปัญหาสิวอีกด้วย ลองเปลี่ยนจากดื่มน้ำอัดลม มาเป็นดื่มชาแทนดูครับ ช่วยได้หลายด้านจริงๆ การ ดูแล ผิว หน้า

ผลิตภัณฑ์ เวชสำอาง คุณภาพ >>> ครีม หน้า ใส ไร้ สิว , ผิว ขาว , น้ำแร่

 

 

 

What's new
แนะนำ 5 อันดับไอเท็มจัดการฝ้าซ้ำซาก จะฝ้าแบบไหนก็เอาอยู่ รวมตั้งแต่หลักร้อยจนถึงหลักพัน รีวิว 5 รองพื้นผิวโกลว์ บางเบาแต่ปกปิดเนียนกริบ ติดทนตลอดวันรีวิวมาสคาร่าขนตาพลุ ตัวใหม่จาก Maybelline ขนตาพุ่งกระจาย มีวอลลุ่มแบบ 360 องศาป้ายยาลิควิดบลัชตัวใหม่จาก Gentle Colors เนื้อละมุน เบลนด์ง่าย สีชัดติดทนนานมัดรวม 4 ปีชงปีมะเส็ง มีนักษัตร์ไหนบ้าง พร้อมสถานที่ วิธีแก้ชง 2568เป็นฝ้า ใช้ครีมอะไรดี 9 ยี่ห้อ หายทันใจ หน้าใสจนผู้เหลียว!8 รองพื้นเนื้อบางเบา ได้งานผิวเล่นแสง คุมมัน ไม่หยาไม่อุดตันดูดวงความรัก การงาน การเรียน การเงิน ระหว่าง 3 - 9 พ.ย. 67 (ทุกราศี) แต่งหน้ายังไงให้ติดทน? แจก 8 วิธีแต่งหน้าติดทน ไม่เป็นคราบ ฉบับโมเมพาเพลินกิจกรรม :: ชวนทดลองใช้ กันแดด BSC Expert White Spot Protect Sunscreen เผยผิวหน้ากระจ่างใสพร้อมท้าแดด จำนวน 250 รางวัล