ร้อนแบบนี้ ระวัง! ฝ้า กระ มะเร็งผิวหนัง มาเยือนผิว

"สิ่งสำคัญที่หลายคนต้องระวังให้มากในช่วงหน้าร้อน คือหลีกเลี่ยงไม่ให้ร่างกายได้รับแสงแดดมากเกินไป โดยเฉพาะแดดจัดในช่วงเวลา 10:00 – 15.00 น. นั้น เป็นสาเหตุหลักทำให้ผิวหนังเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ ก่อนวัยอันควร ซึ่งพบบ่อยในช่วงอายุระหว่าง 30-40 ปี ร้ายแรงจนเกิดเป็นมะเร็งผิวหนังและมะเร็งชนิดต่างๆ ตามมา"

อย่างไรก็ดี แม้ว่า แสงแดด มีความสำคัญในการสร้างวิตามินดี ซึ่งเป็นวิตามินที่เกี่ยวข้องกับการสร้างกระดูก หากร่างกายไม่ได้รับแสงแดดอาจทำให้เกิดโรคกระดูกอ่อน แต่ถ้าได้รับแสงแดดน้อยเกินไปอาจมีปัญหานอนไม่หลับ หรือภาวะซึมเศร้าได้

ครีมกันแดดป้องกันแสงยูวีได้