How to สะสมคะแนน Cosmenet เก็บคะแนนให้ครบทุกวัน ต้องทำยังไงบ้าง?

navigate_beforeย้อนกลับ

0 

มาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักของชาวออฟฟิศที่ไม่มีเวลาไปฟิตเนสกันเถอะ

ตอนนี้เรากลุ้มใจกับน้ำหนักของตัวเองมาก แต่ไม่มีเวลาไปออกกำลังกายหรือฟิตเนสที่ไหนเลยค่ะ เราก็เป็นสาวออฟฟิศทั่วไปที่เข้างาน 8 โมงครึ่ง แต่กว่าจะเลิกงานนี่แหล่ะค่ะ บางวันต้องอยู่เคลียร์งานถึง 3-4 ทุ่ม
กว่าจะถึงบ้านก็สลบไม่ต้องทำไรแล้วค่ะ หลับเป็นตายอย่างเดียว ส่วนวันส.-อา.เราต้องไปช่วยที่บ้านขายของค่ะทำให้ไม่มีเวลาว่างเลย เลยอยากให้หนุ่มๆสาวๆออฟฟิศมาแชร์กันค่ะว่ามีวิธีการลดน้ำหนักยังไงบ้างแบบที่ไม่ต้องไปฟิตเนสบ้างคะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ

3 ความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 1
เราเปิดยูทูปออกกำลังกายค่ะ สนุกดีนะ ลองดูค่ะ
2 มิ.ย. 2560 เวลา 20:51 น.
ความคิดเห็นที่ 2
เมื่อก่อนตัวเราไม่ถือว่าอ้วนมากแค่อวบๆค่ะ เราจะใช้วิธีฟิตหุ่นโดย คุมอาหาร ตอนเช้าเน้นหนักเลือกทานแต่ของที่ให้พลังงาน กลางวันก็เบาๆเน้นผักผลไม้ ตอนเย็นทานแค่ผลไม้ 1 อย่าง ดื่มน้ำเยอะๆ หาเวลาซิทอัพ10-15นาทีก็ได้ค่ะ เท่านี้ก็เฟิมละนะ ลองดูค่ะ

ปล.เราเอาสูตรมาจากเว็บนี้ค่ะ loseweight.oryor.com เว็บ อย.เลย ปลอดภัยแน่นอน
6 มิ.ย. 2560 เวลา 11:33 น.
ความคิดเห็นที่ 3
😀
2 ม.ค. 2567 เวลา 17:02 น.
What's new
ป้ายยา 5 อันดับครีมกันแดดหน้า ยี่ห้อไหนดี บางเบา ซึมง่าย สบายผิว จากรีวิวผู้ใช้จริงแนะนำ 5 อันดับไอเท็มจัดการฝ้าซ้ำซาก จะฝ้าแบบไหนก็เอาอยู่ รวมตั้งแต่หลักร้อยจนถึงหลักพัน รีวิว 5 รองพื้นผิวโกลว์ บางเบาแต่ปกปิดเนียนกริบ ติดทนตลอดวันKMA มอบโมเมนต์กลิ่นหอมแห่งความสุข ผ่านของขวัญสุดพิเศษมัดรวม 4 ปีชงปีมะเส็ง มีนักษัตร์ไหนบ้าง พร้อมสถานที่ วิธีแก้ชง 256813 ครีมลดริ้วรอย ยี่ห้อไหนดี เพื่อใบหน้าอ่อนเยาว์ผิวเฟิร์มกระชับ10 เซรั่มลดจุดด่างดำ ปี 2024 ลดเลือนฝ้า กระ พร้อมลดรอยดำจากสิวแบบเร่งด่วน!ดูดวงความรัก การงาน การเรียน การเงิน ระหว่าง 17 - 23 พ.ย. 67 (ทุกราศี) แต่งหน้ายังไงให้ติดทน? แจก 8 วิธีแต่งหน้าติดทน ไม่เป็นคราบ ฉบับโมเมพาเพลินกิจกรรม :: ชวนทดลองใช้ MELAMII ANTI-MELASMA Perfect White Serum And Spot Corrector จบลูปฝ้าซ้ำซาก จำนวน 100 รางวัล