“COFFEE CALLING” รีวิวทานกาแฟด้วยขับถ่ายดีด้วยมันดีอะแกร

สวัสดีค่ะ 

วันนี้มีโอกาสว่างๆอยู่บ้านคนเดียว สามีไปทำงาน ลูกไปโฮงเฮือนแล้ว เลยขอแว๊ปๆมารีวิวของกินซักหน่อย แต่ของกินที่จะมาพูดถึงวันนี้คือ ของกินที่ช่วยให้เราถ่ายได้ง่ายขึ้นนั้นเอง แต่ไม่ต้องตกใจนะคะ นี้ไม่ใช้โฆษณายาระบายเด้ออิแม่จะแชร์เรื่อง อึ อึ ของเราๆกันนี้แหล่ะคะ เพื่อนๆเคยท้องผูก ท้องอืด ท้องป่อง อึไม่ออก ไหมคะ? แล้วจะรู้สึกว่าไม่สบายตัวเลย เราก็เป็นคะปกติเป็นคนถ่ายทุกวัน แต่หลังๆนับแล้ว เห้ย! น้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ พอมาสังเกตตัวเองคิดเองเอานะคะว่าอาจจะทานผักผลไม้น้อยไป ชอบกินเนื้อ เลยทานเนื้อเยอะกว่า 555 สมัยก่อนเราจะขับถ่ายหลังจากแล้วดื่มกาแฟไป 1 แก้วคะ คือถ้าดื่มนมแล้ว ไม่เกิน 30 นาที จะปวดท้องพร้อมถ่ายเลย เอาจริงๆ พออายุมากขึ้น การทานอาหารก็เปลี่ยนไป เรื่องขับถ่ายก็เริ่มไม่ปกติ ก็เลยเริ่มหาวิธีเพิ่มมวลเพิ่มกากใยเผื่อจะทำให้ขับถ่ายดีขึ้น เริ่มจากกินมะละกอ เพราะเค้าบอกช่วยขับถ่าย 

ผลไม้แก้“ท้องผูก”อยากท้องแฟ่บเมื่อไร จัดเลย! (http://www.sanook.com/health/3289/)