ฮัลโหลลลค่าเพื่อนๆ
เวลานี้เทรนรักสุขภาพมาแรงมากจริงๆ
ตอนนี้ทุกคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากยิ่งขึ้น
แต่รูปร่างและสุขภาพ ที่ได้มาก็ต้องบวกเพิ่มความมีวินัย
ในการควบคุมใจและการฝึกตัวเองให้ทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วย
วันนี้กิฟก็เลยอยากเอาตัวช่วยที่ใช้อยู่มาแชร์ค่า
แชร์เอาไว้เป็นตัวเลือก เพื่อมีเพื่อนๆกำลังสร้างหุ่นกันอยู่เนอะ
ไอเท็มเด็ดของเราวันนี้เป็นAppนะคะ5555 ไม่ใช่อาหารเสริมเน้อออ
Appแคลอรี่ไดอารี่
Appแคลอรี่ไดอารี่ ที่จะมาช่วยในการลิสเมนูอาหาร+แคลลอรี่ที่เรากินไปในแต่ละมื้อ
มีท่าwork out แบ่งตามlevel ไว้ออกกำลังกายอีกด้วย
แล้วยังมีอย่างอื่นอีกเยอะเลยไปดูกันค่า
ตอนแรกกิฟใช้แบบฟรีปกติ ตอนนี้อัพเกรดเป็นแบบพรีเมี่ยมเลย
เพราะคิดว่าคุ้มกับลูกเล่นที่เพิ่มมามากจริงๆ ไปดูลูกเล่นที่เพิ่มมากันค่า
พอสมัครเรียบร้อยแล้วเข้าAppมาหน้าแรกจะเจอแบบนี้เลยค่า
มีความน่ารักน่าใช้ ทำให้อยากเข้ามาupdate นู่นนี่ดีค่ะ
ในหน้านี้ก็มีหลายส่วนมากกิฟขออธิบายตามเลขที่แปะไว้นะคะ
แต่บางอย่างถ้าเข้าใจในตัวเองกิฟขอไม่แปะเลขน้า
1.เป็นเมนูการใช้งานแต่ละหน้าจะต่างกันไป
ในหน้านี้จะเป็นการ update ต่างๆของเราex.การออกกำลังกาย
,การทานอาหารของเราในแต่ละวัน และอื่นๆอีกเยอะเลยไปดูกัน
2. ค้นหาเร็ว:จะพาเราไปหน้าค้นหาเมนูเลยไว้อัพเดทเมนูที่ทานไป
3.รายการวันนี้:เป็นเมนูไดเอทแนะนำค่ะ
กดเข้ามาจะเจอหน้านี้
กดเข้าโปรแกรมไดเอทมาก็จะเจอ
เมนูแนะนำไว้แบบนี้เลยค่ะ
4.ก็เอาไว้เพิ่มเมนูที่เราทานไป แล้วก็การออกกำลังกายว่าวันนี้
ออกท่าไหนไป ออกกี่เซ็ต เอาเข้ากี่แคล เอาออกกี่แคล
บอกได้หมดเลย เห็นภาพง่ายดีค่ะ
กดที่ช่องอาหารเช้า(ในวงกลม) เพื่อเข้าไปเลือกเมนูที่ทานไป
เมนูเยอะอยู่นะคะในแต่ละหมวด แต่ที่ชอบแบบพรีเมี่ยม
เพราะสามารถเพิ่มรายการอาหารด้วยตัวเองได้
เพิ่มแบบสแกนบาร์โค้ดก็ได้ด้วย ง่ายไปอีก
รายการอาหารแบบแบ่งตามหมวด
5. เป็นชาเลนจ์ที่ต้องทำในแต่ละวัน ถ้ายังไม่ได้ทำ
Appก็จะเตือนแบบนี้ค่ะ555+ฟิลแบบมีโค้ชส่วนตัวอ่ะ
หน้านี้ยังไม่จบนะฮะไปดูต่อกัน กิฟบอกแล้วฟีจเจอร์เพิ่มมาเยอะมากจริง
เลื่อนลงมาด้านล่างอีก จะมีค่าต่างๆบอกละเอียดมากเว่อ
ถ้าทำตามชาเลนจ์แล้วจะขึ้นเครื่องหมายถูกแบบนี้เลย
จะมีค่าต่างๆที่เราลงไว้ในแต่ละวันแสดงให้ดูแบบรวมๆด้วย
แล้วก็มีกดเพิ่แก้วน้าว่าวันนี้เราดื่มไปกี่แก้วแล้ว
ต่อมาเป็นหน้าที่2ค่ะ เป็นการเพิ่มเพื่อน
เอาไว้ทำแบทเทิลออกกำลังกายกับเพื่อนสนุกๆค่ะ
หน้าที่3เป็นบทความเกี่ยวกับสุขภาพ มีหลายบทความมากๆ
หน้าที่4เป็นตัวบอกจำนวนก้าวเดินของเราในแต่ละวัน
พร้อมคำนวณแคลอรี่ที่เผาผลาญให้เลยค่ะ ทำให้มีกำลังใจเดินเยอะๆอิอิ
หน้าสุดท้ายแล้วค่า หน้านี้เป็นการรวมท่าออกกำลังกายต่างๆไว้ให้เรา
อยากออกเซตไหนก็กดเข้าไปได้เลย
จะมีตัวการ์ตูนทำท่าต่างๆไปพร้อมเราด้วย พร้อมนับให้เลย
หวังว่าไอเท็มที่กิฟเอามาแชร์จะมีประโยชน์กับเพื่อนๆนะคะ
ครั้งหน้ามีอะไรเด็ดๆ อย่าลืมติดตามน้า จุ้ปๆ>//<