10 อาหารที่มีกลูต้าไธโอน สูง กินกลูต้าแบบปลอดภัย จากธรรมชาติกันเถอะ

10 อาหารที่มีกลูต้าไธโอน สูง กินกลูต้าแบบปลอดภัย จากธรรมชาติกันเถอะ

10 อาหารที่มีกลูต้าไธโอน สูง กินกลูต้าแบบปลอดภัย จากธรรมชาติกันเถอะ

1. ผัก – อาหาร ผลไม้ที่มีกลูต้าไธโอน ผักโขม (Spinach)

2. หน่อไม้ฝรั่ง (Asparagus)

3. ถั่วลันเตา (Peas)

4. เห็ด (Mushroom)

5. ถั่วเหลือง (Soybean)

6. ผักที่มีกลูต้าไธโอนสูง บร็อคโคลี่ (Broccoli)

7. มะเขือเทศ

8. อะโวคาโด (Avocado)

9. ส้ม (Orange)

10. ผลไม้ มีกลูต้าไธโอน สตรอเบอรี่ (Strawberry)

ว๊าววว มีแต่ของกินหาง่ายใกล้ตัว ยังไงก็อย่าลืมไปหามากินกันอย่างเป็นประจำ จะได้บำรุงผิวกันนะค่ะ

ที่มา อาหารที่มีกลูต้าไธโอน : https://bkkbeauty.com/อาหารที่มีกลูต้าไธโอน/