8 รองพื้นเนื้อบางเบา ได้งานผิวเล่นแสง คุมมัน ไม่หยาไม่อุดตัน

navigate_beforeย้อนกลับ

0 

ช่วงนี้ออกกำลังกายกันยังไงกันบ้างคะ

ก่อนหน้านี้เราเข้าฟิตเนสมาตลอดค่ะ แต่พอมีโควิดมาก็ไม่ได้ไปอีกเลยเพราะเขาให้ใส่หน้ากากตอนออกกำลังกาย ลำพังออกปกติก็หอบจะแย่แล้ว ยิ่งให้ใส่หน้ากากออกเราหน้ามืดเกือบเป็นลม ตัดสินใจว่าจะซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายมาไว้ที่บ้าน อยากถามว่าออกกำลังกันยังไงบ้างคะ ใช้อุปกรณ์อะไรกันบ้างรบกวนแนะนำหน่อยจ้า

11 ความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 1
รอด้วยคนค่ะ
19 พ.ย. 2564 เวลา 17:15 น.
ความคิดเห็นที่ 2
เต้นค่ะ เปิดเพลงเต้น ดูตาม Youtube อยู่บ้าน สนุกด้วย
19 พ.ย. 2564 เวลา 17:39 น.
ความคิดเห็นที่ 3
เต้นแอโรบิกค่ะ
19 พ.ย. 2564 เวลา 19:55 น.
ความคิดเห็นที่ 4
มีเครื่องวิ่งแบบปั่นอะคะ แบบที่มีที่จับช่วงดึงขา จริงๆก็ไม่ค่อยได้ใช้แต่ช่วงโควิดคืออ้วนขึ้นมา ตอนนี้เริ่มกลับมาใช้แล้วค่ะ แต่เริ่มแบบเบาๆ 

บางทีก็โยคะค่ะ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรมาก 

19 พ.ย. 2564 เวลา 22:49 น.
ความคิดเห็นที่ 5
เล่นโยคะ
20 พ.ย. 2564 เวลา 16:24 น.
ความคิดเห็นที่ 6
มีแต่เสื่อโยคะ  ที่เหลือ  คาร์ดิโอ ตาม ยูทูปค่ะ
21 พ.ย. 2564 เวลา 18:24 น.
ความคิดเห็นที่ 7
เปิดตามยูทูปค่ะ ทั้งเต้น คาดิโอ กระโดดเชือก
22 พ.ย. 2564 เวลา 3:26 น.
ความคิดเห็นที่ 8
เราเข้าฟิตเนสเหมือนกัน แต่โควิดรอบแรกมาเลยเลยซื้อลู่วิ่งไฟฟ้ามาไว้ที่บ้าน  เราว่าวิ่งที่บ้านสะดวกกว่า เพราะฝนตก แดดออกก็ไม่มีปัญหาอะไร แถมวิ่งไปดูซีรีย์ไปก็ได้ เครื่องที่เราใช้เชื่อมกับ  Zwift ได้ด้วย เลยวิ่งได้นาน ปกติเราวิ่งครึ่งชั่วโมงก็เริ่มเบื่อแล้ว มีอะไรดูระหว่างวิ่งเพลินจนบางทีวิ่งไปเป็นชั่วโมงแบบลืมดูเวลาก็มี
22 พ.ย. 2564 เวลา 11:09 น.
ความคิดเห็นที่ 9
ใช้ลู่วิ่งเหมือนกันค่ะ ได้มาตอน 9.9 ชีวิตดีขึ้นเยอะ เหมือนที่เมนต์บนบอกเลยค่ะ เมื่อก่อนเราวิ่งในหมู่บ้านวันไหนฝนตกก็ไม่ได้วิ่ง บางทีตกติดต่อกันหลายวันกลายเป็นหยุดนานเราขี้เกียจวิ่งเลย กว่าจะทำใจให้กลับมาวิ่งอีกได้ก็ยากกว่าเดิม
23 พ.ย. 2564 เวลา 14:15 น.
ความคิดเห็นที่ 10
 @iloveU ชี้เป้าหน่อยค่า อยากได้ลู่วิ่งเหมือนกัน
24 พ.ย. 2564 เวลา 15:08 น.
ความคิดเห็นที่ 11
@Reggie ของเรายี่ห้อ FITEX ค่ะ ได้มาจาก Shopee
25 พ.ย. 2564 เวลา 11:21 น.
What's new
รีวิว 5 รองพื้นผิวโกลว์ บางเบาแต่ปกปิดเนียนกริบ ติดทนตลอดวันรีวิวมาสคาร่าขนตาพลุ ตัวใหม่จาก Maybelline ขนตาพุ่งกระจาย มีวอลลุ่มแบบ 360 องศาCute Press จัดเต็มคอลใหม่! "Wave Up Make Up" 40 ชิ้น จุกๆ แมทช์สนุกสุดทุกสีสัน!ป้ายยาลิควิดบลัชตัวใหม่จาก Gentle Colors เนื้อละมุน เบลนด์ง่าย สีชัดติดทนนานมัดรวม 4 ปีชงปีมะเส็ง มีนักษัตร์ไหนบ้าง พร้อมสถานที่ วิธีแก้ชง 25688 รองพื้นเนื้อบางเบา ได้งานผิวเล่นแสง คุมมัน ไม่หยาไม่อุดตัน10 เจลล้างหน้า ผิวแพ้ง่าย ลดสิว ผิวสะอาดไม่ระคายเคือง หน้ามันก็ใช้ได้ดูดวงความรัก การงาน การเรียน การเงิน ระหว่าง 3 - 9 พ.ย. 67 (ทุกราศี) แต่งหน้ายังไงให้ติดทน? แจก 8 วิธีแต่งหน้าติดทน ไม่เป็นคราบ ฉบับโมเมพาเพลินกิจกรรม :: ชวนทดลองใช้ กันแดด BSC Expert White Spot Protect Sunscreen เผยผิวหน้ากระจ่างใสพร้อมท้าแดด จำนวน 250 รางวัล