How to สะสมคะแนน Cosmenet เก็บคะแนนให้ครบทุกวัน ต้องทำยังไงบ้าง?

บทความแนะนำ

"ไอเรื้อรัง" อาการน่ารำคาญ สาเหตุคืออะไร?

6,994

2 เม.ย. 2558

cr photo : standard.co.uk

มีใครบ้างคะที่ ไอติดต่อมายาวนาน ไอเรื้อรังไม่หายสักที ไอจนไม่อยากออกจากบ้านไปไหน กินยาไปหลายขนานก็เดี๋ยวหายเดี๋ยวกลับมาเป็นใหม่ บางคนอาจไอติดต่อกันสองสามเดือน ทั้งแบบที่ไอแห้งๆ กับไอมีเสมหะ ซึ่งส่วนใหญ่จะไม่ค่อยไปพบแพทย์ หรือพบแล้วก็ยังไออยู่

มาดูกันว่าทำไมเราถึงไอ?

การไอเป็นกลไกป้องกันตัวเองของร่างกายที่พยายามจะขับสิ่งแปลกปลอมออกจากระบบทางเดินหายใจ ซึ่งโดยมากจะเป็นเสมหะ จากภูมิแพ้ การอักเสบติดเชื้อ และไม่สามารถควบคุมได้เพราะเป็นปฏิกิริยารีเฟลกซ์ (Reflex) ซึ่งเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ

2 สาเหตุที่ต้องไม่นิ่งนอนใจ

ระบบทางเดินหายใจที่มีปัญหากันจนเกิดอาการไอนั้น จะแบ่งเป็น 2 สาเหตุ คือ

ระบบทางเดินหายใจส่วนบน : แถวลำคอและกล่องเสียง จะมีอาการแบบคนเป็นหวัด คออักเสบ ไซนัสอักเสบ ภูมิแพ้
ระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง : คืออาการไอจากโรคหอบหืด หลอดลมอักเสบ ปอดบวม ปอดอักเสบ วัณโรค และยังมีโรคอื่นๆอีกที่จะอันตรายกว่าปัญหาการไอจากระบบทางเดินหายใจส่วนบน

อาการไอที่ไม่หายสักที ไอเรื้อรังนาน และมีไข้ร่วมด้วย ต้องรีบไปพบแพทย์ เพราะอาจเกิดจากระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง จำเป็นต้องรีบรักษา
อีกสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการไอ แต่เรามักไม่รู้ตัว ให้สังเกตุอาการอื่นร่วมด้วย คือ โรคกรดไหลย้อน สุดฮิตของคนทำงาน ที่มักเครียด นอนดึก ดื่มเหล้าเบียร์ ทานอาหารรสจัด ขาดการออกกำลังกาย กินแล้วนอน ไม่รอให้อาหารย่อยก่อน และกรดที่ไหลย้อนขึ้นไปยังหลอดลมก็จะทำให้เกิดหลอดลมอักเสบเรื้อรัง ไอไม่หายเสียที

ดังนั้น ถ้าไอไม่หายเกิน 2 สัปดาห์ ก็ควรไปพบแพทย์ได้แล้ว หลังจากนั้นก็ควรหันมาปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตเสียใหม่ โดยหันมาดูแลสุขภาพให้ครบทุกด้าน คืออาหารดีๆ การพักผ่อนให้พอ หลีกให้ไกลมลภาวะ หาทางออกจากความเครียด และการออกกำลังกาย เมื่อภูมิคุ้มกันแข็งแรง โรคไอก็ไม่มาเยือนแล้วค่ะ

เรียบเรียงข้อมูลโดย : cosmenet.in.th