14 น้ำตบหน้าขาวใส ผิวไบร์ทจนแสบตา 2025 ยี่ห้อไหนดี คัดมาแล้ว!
ทริคความงาม

7 อันดับผลไม้ ยิ่งกิน ผิวยิ่งใส ดูดีมีออร่า

52,127
7 มิ.ย. 2559



     ประเทศไทยเป็นเมืองผลไม้ที่มีมาให้กินกันทั้งปี แต่ถ้าจะกินเพื่อผิวสวยอาจต้องกินทั้งแบบตามฤดูกาลในบ้านเราและแบบอิมพอร์ตมาแพงหน่อย…..แต่ก็คุ้มถ้าผิวสวยไม่ใช่หรือ ใครเป็นพวกขี้เกียจดูแลตัวเองด้วยสกินแคร์ ด้วยการสครับผิว มาส์กหน้า คงต้องใช้ตัวช่วยผลไม้ 7 อย่างนี้แล้วหละ!

อันดับ 1 มะเขือเทศ

เรารู้กันมานานแล้วว่ามะเขือเทศช่วยให้ผิวสวย อ่อนเยาว์ บางคนเรียกว่าผัก แต่จริง ๆ คือ "ผล" จริงเป็นผลไม้ที่เอาไว้ทานเป็นผัก เมนูแนะนำคือ มะเขือเทศแช่เย็นเจี๊ยบ ทานแบบจิ้มเกลือหรือเปล่า ๆ ก็อร่อย 



อันดับ 2 แตงโม

มีทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินเอ วิตามินซี เยอะ อีกน้ำเยอะ ช่วยเติมน้ำให้ร่างกาย รวมถึงผิวด้วย ชุ่มชื่นกันไป

7 อันดับผลไม้ ยิ่งกิน ผิวยิ่งสวย


อันดับ 3 ผลไม้ตระกูลส้ม

แน่นอนว่า ส้ม มะนาว เกรปฟรุต ทั้งเป็นผลไม้ที่น้ำเยอะแล้วยังอุดมไปด้วยวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ ดีงามต่อผิว ทานเยอะ ๆ จะดูเด็กเด้งแน่นอน

 

อันดับ 4 สตรอว์เบอร์รี่

สตรอว์เบอร์รี่เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่อันล้ำค่า ที่หากินในบ้านเราได้ไม่ยาก แต่ต้องตามฤดูกาลด้วยนะ จะเปรี้ยวหน่อยนั่นก็คือวิตามินซี ล้างให้สะอาด แช่เย็น มาจิ้มเกลือกินก็อร่อย 



อันดับ 5 แอปเปิ้ล

กินแอปเปิ้ลให้ได้ประโยชน์ ต้องทานเปลือกด้วย แต่บางคนกลัวสารเคมีทั้งหลาย ก็คงต้องเลือกซื้อแอปเปิ้ลราคาแพงหน่อยที่มั่นใจได้ แต่ก็นำมาล้างให้สะอาดก่อนด้วย แอปเปิ้ลมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยป้องกันอันตรายจากแสงแดดอีก ดีต่อผิวจริง ๆ 



อันดับ 6 อะโวคาโด

รู้กันมานานแล้วสำหรับคุณค่าของอะโวคาโด ผลไม้ราคาค่อนข้างแพง เพราะปลูกกันแถบเมืองหนาว แต่อย่างที่บอกว่าคุ้ม มีทั้งวิตามิน เอ ซี และอี บางคนทั้งกินทั้งนำมาเป็นส่วนผสมมาส์กผิวหน้า ดีงามค่ะ 



อันดับ 7 มะละกอ

มะละกอบ้าน ๆ เรานี่แหละ ราคาไม่แพง ทานง่ายแทบไม่ต้องเคี้ยว ช่วยระบบขับถ่ายและมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง หั่นแช่เย็นใส่กล่องเอาไว้ทานก็ชื่นใจ ได้ประโยชน์ต่อผิว



     นอกจากนี้เรายังมีผลไม้อีกหลาย ๆ อย่างที่มีประโยชน์ต่อผิว ไม่มีตัวไหนทำลายผิวเลยดีกว่า
แต่ที่นำมาฝากคือเมนูแนะนำ อร่อยดีมีประโยชน์ค่ะ



What's new
รีวิวคุชชั่นไข่แดง TIRTIR งานผิวสวยโกลว์ ปกปิดเริ่ด เนียนกริบตลอดวันป้ายยาลิปสติกเนื้อฟิล์ม CEZANNE ปากฉ่ำวาว สีสวยชัดเป็นธรรมชาติรีวิวครีมกันแดดอควาเฟรช Beauty Of Joseon งานผิวสวยฉ่ำ บางเบา ไม่ทิ้งคราบขาวKOSAS เปิดตัว "แป้งฝุ่นอัดแข็ง" สูตรใหม่ล่าสุด เผยผิวสวยดุจนางฟ้า เปล่งประกายมากกว่าที่เคย10 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับสกินแคร์ที่ต้องรู้ก่อนสาย! (สกินแคร์ 101)รวม 10 แป้งผสมรองพื้น ยี่ห้อไหนดี 2025 ปกปิดเรียบเนียน ติดทน ไม่ติดแมสก์!คัดเน้น ๆ 10 แชมพูลดผมร่วง 2025 บอกลาผมบาง ต้อนรับผมหนาอีกครั้ง!ดูดวงความรัก การงาน การเรียน การเงิน ระหว่าง 30 มี.ค. - 5 เม.ย. 68 (ทุกราศี) 5 สูตรสครับหนังศีรษะ ลดผมร่วง แก้ผมมัน พร้อมช่วยขจัดรังแคชวนสาว ๆ มาเป็น Beauty Tester ร่วมรีวิวและทดลองใช้สกินแคร์ เมคอัพแบรนด์ดังฟรี !!
COMMENTS
7 ความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 7
ขอบคุณค่ะ
29 มี.ค. 2560 เวลา 12:36 น.
ความคิดเห็นที่ 6
มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะ
22 มิ.ย. 2559 เวลา 14:19 น.
ความคิดเห็นที่ 5
ชอบทุกอย่างเลย
12 มิ.ย. 2559 เวลา 22:47 น.
ความคิดเห็นที่ 4
ชอบมากมะเขือเทศ
12 มิ.ย. 2559 เวลา 10:51 น.
ความคิดเห็นที่ 3
woowwww
8 มิ.ย. 2559 เวลา 21:08 น.
ความคิดเห็นที่ 2
ว้าวว ขอบคุณมากค่ะ
8 มิ.ย. 2559 เวลา 10:33 น.
ความคิดเห็นที่ 1
ขอบคุณค่ะ
8 มิ.ย. 2559 เวลา 0:02 น.