ทริคความงาม

8 ประโยชน์ดี ๆ ที่ได้จากการ "ชกกระสอบทราย"

15,888

22 ธ.ค. 2559

ยุคนี้คนทะเลาะกันเยอะจริง ๆ ตั้งแต่บนคีย์บอร์ดไปจนถึงกลางถนน ความเครียดทำลายความสุขและความสวย เพราะฉะนั้นผู้หญิงเราต้องหาทางระบายมันออกไป เอาแบบได้ความสวย ความฟิต ความสุข กลับมาทั้งหมด เชื่อไหมว่า "กระสอบทราย" นั้นคืออุปกรณ์ออกกำลังกายที่สาว ๆ ส่วนใหญ่มองข้าม ไปหาซื้อมาเลย แบบตั้งพื้นก็โอเคนะถ้าไม่มีที่แขวน ราคาประมาณ 5,000 กว่าบาท เอามาตั้งดักไว้กลางบ้านเลย นอกจากกระสอบทรายแล้ว ก็ต้องซื้อนวมชกมาด้วย

ระบายความโกรธ ความเครียด : อันนี้ก็อย่างที่บอก โกรธใคร อะไรมาก็ชก เตะ ถีบ ให้เต็มที่กันไปเลย
ได้เหงื่อ จะสดชื่น : การชกมวยนี่เหนื่อยเร็ว เหนื่อยง่าย ได้เหงื่อแน่นอน
ได้กล้ามเนื้อที่แข็งแรง : จะให้ดีก็วอร์มอัพก่อน ทำบ่อย ๆ จะได้กล้ามนิด ๆ ดีงาม
หุ่นเฟิร์ขึ้น : แน่นอนว่านี่คือการออกกำลังกาย ไขมันรอบเอว ต้นขา ต้นแขน ก็จะหายไปด้วย
เผาพลาญหนักมาก : 1 ชั่วโมง เราจะเผาพลาญได้ประมาณ 800 กิโลแคลอรี่ เอาจริง ๆ ก็ชกไม่ถึง 20 นาที ด้วยซ้ำ ชกไปพักไปก็ได้นะ
กำจัดเซลลูไลท์ที่ขา : ยกแขนยกขาหนัก ๆ ขนาดนั้น ยังไงเซลลูไลท์ก็หายแน่
ได้สมาธิ : จิตใจของเราจะอยู่ที่กระสอบทรายนี่แหละ ถือว่าได้สมาธิด้วยนะ
หน้าใส : แน่นอนว่าการออกกำลังกายทำให้เลือดลมเดินดี ผิวหน้าจะใสเด้ง ผิวพรรณดี