ป้ายยา 5 อันดับครีมกันแดดหน้า ยี่ห้อไหนดี บางเบา ซึมง่าย สบายผิว จากรีวิวผู้ใช้จริง

ทริคความงาม

"ตดดัง ตดเหม็น ตดบ่อย" สัญญาณจากร่างกายที่สามารถบอกโรคได้

36,770

24 ม.ค. 2561

ทำไมต้องอ่าน...

เพื่อจะได้อภัยให้แก่คนที่ชอบตด อย่าไปบ่น เขาอาจป่วยก็เป็นได้นะ

ใครเคยแอบตดเบา ๆ แบบไม่ให้ใครได้ยินบ้าง? คือมันก็ห้ามยากนะ แต่ขอความกรุณาอย่าตดในลิฟท์หรือในรถโดยสารสาธารณะเลยก็จะดี เพราะแม้จะตดแบบไม่มีเสียงแต่มันก็มีกลิ่นออกมานะ และการตดยังบอกถึงโรคอีกด้วย ลองสังเกตตัวเองและคนรอบข้างดู ไม่ใช่มัวแต่เหม็นตดจนไม่ใส่ใจว่าอาจป่วยอยู่นะเธอ

ตดดัง : เกิดจากแก๊สถูกขับออกมาด้วยแรงดันอากาศหรือแรงเบ่งที่สูงมาก หรือเกิดจากการที่แก๊สต้องแทรกตัวผ่านกล้ามเนื้อหูรูดเล็ก ๆ ที่บีบตัวแน่นเลยทำให้เกิดเสียงดัง เพราะฉะนั้นสบายใจได้ค่ะว่าการตดดังไม่ได้บ่งบอกถึงความผิดปกติอะไร คุณสบายดีค่ะ

ตดเหม็น (มากกกกกกกกกกกกกกก)
ใครที่รู้สึกว่าช่วงนี้ตดแล้วมีกลิ่นเหม็นมาก ไม่ว่าจะตดไม่มีเสียงหรือตดดัง ก็แสดงว่าเราทานอาหารที่มีซัลเฟอร์ (กำมะถัน) มากเกินไป เช่น พวกเนื้อสัตว์ย่อยยากต่าง ๆ ส่งผลต่อระบบขับถ่าย ทำให้ท้องผูกเพราะฉะนั้นใครเจอปัญหาตดเหม็นไม่เลิก ควรควบคุมอาหารประเภทย่อยยาก และผักบางชนิดเช่นกระหล่ำปลี พริกหยวก หัวหอม ถั่วลันเตา ผลไม้พวกแตงโม แอปเปิ้ล กล้วย ธัญพืช ถั่ว ชีส นม อาหารไขมันสูง และน้ำตาลด้วยนะ

ตดบ่อยเกิน 23 ครั้งต่อ 1 วัน
คนปกติจะตดประมาณ 14-23 ครั้งต่อวัน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคนที่ตดน้อยกว่านี้จะไม่ปกติ แต่คนที่ตดเยอะนี่สิไม่ปกติแล้วแหละ ถ้าตดบ่อยเกิน 23 ครั้งต่อวัน แสดงว่าระบบลำไส้กำลังมีปัญหา อาจเสี่ยงต่อโรคลำไส้แปรปรวน ลำไส้อุดตัน กรดไหลย้อน ระบบดูดซึมอาหารทำงานผิดปกติ แพ้กลูเตน และภาวะย่อยแลคโตสผิดปกติ

ตดไม่ออก
อาจเกิดจากการชอบกลั้นตดบ่อย ๆ อย่าทำอีกนะ อาจเป็นลำไส้อุดตัน และโรคหัวใจจะตามมาได้อีก

นอกจากจะต้องระวังเรื่องอาหารแล้วยังควรเคี้ยวข้าวให้ละเอียดอีกด้วยถ้าไม่อยากตดทั้งวัน นอกจากนี้การดื่มน้ำก่อนรับประทานอาหารที่ไปทำให้ค่าของน้ำย่อยไม่มีความเป็นกรดมากพอที่จะช่วยย่อยอาหารก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้คนเราตด ใครที่คิดว่าการตดนั้นสนุกจะตาย แอบตดอยู่คนเดียวก็ได้ไม่มีใครเดือดร้อน เอ่อ ก็อาจจะไม่ดีหรอกนะเอาแค่พอดี ๆ ตดให้สบายท้องวันละไม่กี่ครั้งก็พอมั้ง

เรื่องที่ต้องรู้(เพิ่ม)...

ลมตดเกิดจากแก๊สภายนอกร่างกาย ซึ่งมาจากการพูดการเคี้ยว กลืนอาหารถึง 90% และแก๊สที่ร่างกายสร้างขึ้นมาเพียง 10% เท่านั้นเอง
ถ้าชอบกินถั่วแต่ไม่อยากตดเหม็น ควรนำถั่วไปแช่น้ำไว้นาน ๆ ก่อนนำมาประกอบอาหาร
ขิง อบเชย สาระแหน่ สามารถช่วยลดแก๊สในลำไส้ได้ ถ้ามีในอาหารทุกมื้อก็จะช่วยได้เยอะ ชอบอันไหนกินอันนั้นเลย
อย่ากินอาหารที่เอามาอุ่นซ้ำ ๆ เพราะไปกระตุ้นจุลินทรีย์ให้ผลิตแก๊ส แต่ถ้าเสียดาย กินไม่หมดสักที ควรอุ่นแล้วทิ้งไว้ให้เย็นสักนิดก่อน จะตดน้อยลง
กินโยเกิร์ตเป็นประจำ พวกโพรไบโอติกส์ในโยเกิร์ตจะช่วยลดแก๊สในลำไส้ ใครไม่ชอบรสชาติของโยเกิร์ตแถวบ้านลองทำเองดู ไม่ยากด้วยนะ "สูตรทำโยเกิร์ตง่ายสุด ทำได้ทุกวัน"