บทความแนะนำ
นวดอโรม่า แค่สปาเก๋ๆหรือประโยชน์ล้วนๆ?
19,658
16 มี.ค. 2557
อโรมา-เธราปี เป็นการรวมศาสตร์และศิลป์ ของกลิ่น-น้ำมันหอมระเหย-และการนวดเข้าด้วยกัน โดยอโรมา-เธอราปี เป็นการบำบัดโรคเพื่อจุดประสงค์ให้เกิดความสมดุล ของร่างกาย-จิตใจ-และอารมณ์ การนำเอาวิธีต่างๆ มาประยุกต์ใช้ ร่วมกับกลิ่นหอมที่อยู่ในสารหอม หรือน้ำมันหอมระเหยจึงเป็นอีกหลายทางเลือก ที่มนุษย์ได้ศึกษาค้นคว้าเรื่องมาตลอดระยะเวลาหลายพันปี จวบจนกระทั่งปัจจุบันนี้
เมื่อเราเดินเข้าไปในสปา เธอราพีสท์ กับรอยยิ้มอบอุ่นพร้อมเมนูสปารอให้เลือกตามความต้องการ และการผ่อนคลายหลังวันเดย์ทริปหนักๆ ก็น่าจะเป็นการนวดอโรมาเธอร์ราพี โดยเราสามารถเลือกกลิ่นหอมได้ตามใจชอบ จากนั้นก็เตรียมพร้อมบนเตียง ในห้องนวดที่อบอวลไปด้วยกลิ่นหอมผ่อนคลายที่สปาแต่ละแห่งได้จัดเตรียมไว้ ในแสงไฟที่พอดี และดนตรีบรรเลงเบาๆ ระหว่างที่กล้ามเนื้ออันอ่อนล้าอยู่ในการดูแลของเธอราพีสท์ผู้มีประสบการณ์
การนวดอโรม่า เป็นวิธีที่ได้ผลดีที่สุดวิธีหนึ่งสำหรับการบำบัดด้วยกลิ่นที่มีหลายประเภท เพราะด้วยสรรพคุณของน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด จะสามารถช่วยบำบัดรักษาโรคได้ ตัวยาจะซึมผ่านผิวหนังด้วยการนวด ส่วนกลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยจะช่วยให้ประสาทสัมผัสรับกลิ่น ปรับอารมณ์ให้รู้สึกสบายขึ้นไปพร้อมๆ กัน ดังนั้นการใช้น้ำมันหอมระเหย ที่มีคุณภาพดี และเลือกใช้ให้เหมาะกับความต้องการในการบำบัด จะทำให้การนวดมีประสิทธิภาพขึ้น
แม้แต่คนที่อาจไม่นิยมการนวดเท่าไหร่ ก็อาจลืมไปได้เลย เพราะจะได้รับการ
เอาใจใส่ในเรื่องน้ำหนักมือที่พอดีไปพร้อมๆกับอารมณ์และกล้ามเนื้อที่ค่อยๆคลายลงไปในการบำบัดโดยกลิ่น การนวด และเสียงดนตรี ซึ่งในที่สุดเวลาประมาณสองชั่วโมงก็ผ่านไปอย่างรวดเร็วจนอาจไม่อยากลุกขึ้นจากเตียง
หลังจากทำสปา มักเติมความหอมหวานผ่อนคลายด้วยน้ำสมุนไพรอุ่นๆ ในบรรยากาศสบาย และรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นจนเกือบเต็มร้อย กอบกู้คืนพลังให้กลับมาพร้อมสู้รบกับภารกิจ หน้าที่การงานต่อไป เพราะการบำบัดที่ครบทั้ง ดนตรี กลิ่น และการนวดผ่อนคลายนั้น มากกว่าการเติมพลังให้กลับมา แต่ช่วยเยียวยาทั้งภายนอกและภายใน ที่สะสมความตึงเครียดจากการทำงานมายาวนานจนมาถึงวันพักผ่อน และนั่นเองที่อาจทำให้คุณรู้ซึ้งถึงคำว่า ผ่อนคลาย อย่างแท้จริง
สาวๆ cosme*net ก็ควรหาเวลาว่างเข้าสปา ชาร์จพลังให้ตัวเองกันบ้างนะคะ :)
IN THIS SECTION
COMMENTS
