How to สะสมคะแนน Cosmenet เก็บคะแนนให้ครบทุกวัน ต้องทำยังไงบ้าง?
สาระน่ารู้

ซิงก์ มีอะไรมากกว่าที่คุณคิด

9,810
3 มี.ค. 2557
Zinc-1.jpg
 
          ซิงค์ (Zinc) หรือสังกะสี เป็นแร่ธาตุที่มีพบในเนื้อเยื่อทุกส่วนของร่างกาย และเกี่ยวข้องกับ การทำงานของเอนไซม์มากกว่า 300 ชนิด ซิงค์จึงมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของเราใน หลายๆ ด้าน เช่น การเจริญเติบโตในเด็ก และมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนัง ผมและเล็บ และช่วยในการสมานแผล นอกจากนี้ระบบภูมิต้านทานต่างๆของร่างกายก็จำเป็นต้องพึ่งแร่ธาตุสังกะสีในการทำงานเช่นกัน ในการต่อสู้กับเชื้อโรคและเซลล์มะเร็ง อีกทั้งยังมีส่วนช่วยรักษาสิวได้อีกด้วย

ซิงค์ช่วยลดสิวและผิวมันได้จริงหรือ?
     
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีผิวมัน เป็นสิวง่าย และมีรอยแผลจากสิวที่หายยาก ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนประกอบของซิงค์อาจเป็นอีกทางเลือกเพื่อการดูแลผิวจากภายในที่เหมาะสมกับคุณ

รักษาสิว.jpg

ระดับซิงค์ในเลือดต่ำสัมพันธ์กับสิวอย่างไร?

     จากงานวิจัยในกลุ่มประชากรวัย 16-25 ปี พบว่าผู้ที่เป็นสิวจะมีระดับซิงค์ในเลือดต่ำกว่าคน ที่ไม่เป็นสิว การขาดซิงค์อาจเกิดจากภาวะโภชนาการที่ไม่สมดุล การควบคุมอาหาร รวมทั้ง การอักเสบจากสิวก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ระดับซิงค์ในเลือดลดต่ำลง

     นอกจากนี้ ซิงค์ก็ยังเป็นส่วนประกอบในการสร้างโปรตีนที่ใช้ในการขนส่งวิตามินเอเข้าภายใน เซลล์อีก ด้วย ซึ่งวิตามินเอนั้นมีคุณสมบัติช่วยป้องกันการอุดตันของรูขุมขนและควบคุม การผลัดเซลล์ผิวให้เป็นปกติการขาดซิงค์จึงอาจทำให้การทำงานของวิตามินเอลดลงและทำให้เกิด ปัญหาผิวตามมาอีกด้วย

หอยนางรม.jpg

ช่วยลดผิวมันและการอักเสบ

     การทำงานของต่อมไขมันถูกกระตุ้นโดยฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งงานวิจัยพบว่าซิงค์ช่วย ดูแลสมดุลของฮอร์โมนเพศชายให้เป็นปกติ และสามารถลดการผลิตไขมันจากต่อมไขมันได้ จึงมีส่วนช่วยในการลดความมันบนใบหน้า และด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ จึงทำให้ซิงค์มีประสิทธิภาพที่ดีในการบรรเทาการอักเสบของสิวเป็นอย่างดี

pic_enc8720080827102643.jpg

แหล่งที่พบซิงค์ได้ในธรรมชาติ
ได้แก่ อาหารทะเล หอยนางรม เนื้อสัตว์ เนื้อวัวไม่ติดมันแบบย่าง เนื้อลูกแกะ ไข่ นมผงปราศจากไขมัน มัสตาร์ดแบบแห้ง จมูกข้าวสาลี แป้งงา เนยงา ถั่วลิสง เมล็ดฝักทอง เมล็ดแตงโม เม็ดก๋วยจี๊ ผงโกโก้ ช๊อคโกแลต บริเวอร์ยีสต์ แต่ปัจจุบันก็มีซิงค์ในรูปแบบเม็ดเพื่อให้รับประทานได้ง่ายยิ่งขึ้น แต่ผู้บริโภคจำเป็นที่จะต้องเลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากผู้ผลิตที่มีความน่าเชื่อถือ มีกระบวนการผลิตที่ดีตรงตามมาตรฐาน GMP และได้รับการอนุญาตจากองค์การอาหารและยา (อย.)

และเพื่อประโยชน์สูงสุดในการรับประทานซิงค์ควรได้รับการแนะนำ จากผู้เชี่ยวชาญ แพทย์ เภสัชกรอย่างถูกวิธี




ติดตามชมคุณประโยชน์ของซิงค์ ได้ที่นี่



ขอขอบคุณภาพประกอบจาก :
thailandfitness.comtlcthai.com , lifestyle.th.msn.com
ข้อมูลประกอบบทความ : 
www.greenerald.com/ธาตุสังกะสี, www.secretofzinc.com
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Blackmores โทร.02-248-8290 หรือ www.blackmores.co.th
What's new
รีวิว 5 รองพื้นผิวโกลว์ บางเบาแต่ปกปิดเนียนกริบ ติดทนตลอดวันรีวิวมาสคาร่าขนตาพลุ ตัวใหม่จาก Maybelline ขนตาพุ่งกระจาย มีวอลลุ่มแบบ 360 องศาCute Press จัดเต็มคอลใหม่! "Wave Up Make Up" 40 ชิ้น จุกๆ แมทช์สนุกสุดทุกสีสัน!ป้ายยาลิควิดบลัชตัวใหม่จาก Gentle Colors เนื้อละมุน เบลนด์ง่าย สีชัดติดทนนานมัดรวม 4 ปีชงปีมะเส็ง มีนักษัตร์ไหนบ้าง พร้อมสถานที่ วิธีแก้ชง 2568เป็นฝ้า ใช้ครีมอะไรดี 9 ยี่ห้อ หายทันใจ หน้าใสจนผู้เหลียว!8 รองพื้นเนื้อบางเบา ได้งานผิวเล่นแสง คุมมัน ไม่หยาไม่อุดตันดูดวงความรัก การงาน การเรียน การเงิน ระหว่าง 3 - 9 พ.ย. 67 (ทุกราศี) แต่งหน้ายังไงให้ติดทน? แจก 8 วิธีแต่งหน้าติดทน ไม่เป็นคราบ ฉบับโมเมพาเพลินกิจกรรม :: ชวนทดลองใช้ กันแดด BSC Expert White Spot Protect Sunscreen เผยผิวหน้ากระจ่างใสพร้อมท้าแดด จำนวน 250 รางวัล
COMMENTS