ป้ายยา 5 อันดับครีมกันแดดหน้า ยี่ห้อไหนดี บางเบา ซึมง่าย สบายผิว จากรีวิวผู้ใช้จริง
ลดน้ำหนัก

6 วิธี ลดขนาดหน้าอกสำหรับสาวอวบ

162,991
2 ต.ค. 2560
วิธีลดขนาดหน้าอกของสาวอวบ

     อกเล็กอยากใหญ่ อกใหญ่อยากเล็ก เราต้องเห็นอกเห็นใจกันบ้าง เพราะ สมดุลโลกบางทีมันก็พลาดไปนะ แต่อย่างน้อยนางแบบที่ใส่เสื้อผ้าสวย ๆ ก็มักจะอกเล็กหรือพอดี ๆ สาวอกใหญ่จึงอิจฉา ยิ่งหากหน้าอกใหญ่แล้วยังรูปร่างอวบอ้วนจะยิ่งไปกันใหญ่...สาวอกใหญ่มาทางนี้เลย ถ้าไม่อยากเก็บมันไว้

วิธีที่ 1 ควบคุมสมดุลฮอร์โมน

เรื่องหลัก ๆ ของสาวอกใหญ่จำนวนมากคือฮอโมนนี่แหละ เหล่าสาวประเภทสองจึงต้องกินฮอร์โมนให้มีสิ่งนี้ ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ไปเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจน อย่างพวกน้ำมะพร้าว และนมถั่วเหลือง ถ้าคุณดื่มบ่อยก็ลดลงนะคะ

วิธีที่ 2 ลดไขมัน

เพราะหน้าอกของเรามีส่วนของไขมันอยู่เยอะด้วย ยิ่งอวบ ยิ่งลดได้ทั้งหน้าอกและรูปร่างนั่นแหละ

วิธีที่ 3 ต้องกินอาหารเหล่านี้

  • ดื่มชาเขียว เพราะไปช่วยลดน้ำหนัก ไขมันสะสมที่หน้าอกจะลดลงไปบ้างด้วย แต่ถ้าใครผอมมากๆอยู่แล้วคงไม่ช่วย จะช่วยเรื่องสุขภาพแทน กรีนทีจะช่วยลดการเกิดมะเร็งได้ด้วย
  • น้ำขิง ก็เช่นกัน ความร้อนของน้ำขิงจะไปช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้ดีขึ้น ไขมันลดลง หน้าอกก็เล็กลงบ้าง
  • ต้มใบสะเดาชงผสมกับขมิ้น และ น้ำผึ้งดื่ม เป็นประจำ


วิธีที่ 4 กินปลาทะเลน้ำลึก

ปลาทะเลน้ำลึกประเภทที่มีโอเมก้า 3 จะไปช่วยลดไขมันตัวร้ายได้ดี แล้วยังทำให้ผิวพรรณดีอีกด้วยนะคะ

วิธีที่ 5 มาสก์หน้าอก

อ๊ะ! เพิ่งรู้จักล่ะสิ มาดูกัน ไม่ยากเลย ผสมไข่ขาวกับน้ำหอมใหญ่ มาส์กหน้าอก ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีก่อนล้างออก ว่ากันว่าจะช่วยให้หน้าอกเล็กลงได้นะ

วิธีที่ 6 ออกกำลังกายด้วยดัมเบล

การออกกำลังกายวันละ 45 นาทีขึ้นไป จะช่วยลดไขมัน และการยกดัมเบลในท่านั่งบนเก้าอี้ แล้วยกดัมเบลข้างละ 1 กิโลกรัม ขึ้น-ลง ครั้งละ 20 ที ก็จะช่วยลดหน้าอกลงได้ด้วย


บางตำราบอกเรื่องการนวดลดหน้าอกด้วย แต่นี่ก็เสี่ยงที่จะกลายเป็นใหญ่ขึ้นได้เหมือนกัน
เพราะฉะนั้น เอาเท่านี้ก็แล้วกัน ลองไปทำดูก่อน น่าจะได้ผล ถ้าตั้งใจจริงนะคะ 



เนื้อหาโดย : 
เว็บรีวิวเครื่องสำอาง cosmenet.in.th

What's new
ป้ายยา 5 อันดับครีมกันแดดหน้า ยี่ห้อไหนดี บางเบา ซึมง่าย สบายผิว จากรีวิวผู้ใช้จริงแนะนำ 5 อันดับไอเท็มจัดการฝ้าซ้ำซาก จะฝ้าแบบไหนก็เอาอยู่ รวมตั้งแต่หลักร้อยจนถึงหลักพัน รีวิว 5 รองพื้นผิวโกลว์ บางเบาแต่ปกปิดเนียนกริบ ติดทนตลอดวันKMA มอบโมเมนต์กลิ่นหอมแห่งความสุข ผ่านของขวัญสุดพิเศษมัดรวม 4 ปีชงปีมะเส็ง มีนักษัตร์ไหนบ้าง พร้อมสถานที่ วิธีแก้ชง 256813 ครีมลดริ้วรอย ยี่ห้อไหนดี เพื่อใบหน้าอ่อนเยาว์ผิวเฟิร์มกระชับ10 เซรั่มลดจุดด่างดำ ปี 2024 ลดเลือนฝ้า กระ พร้อมลดรอยดำจากสิวแบบเร่งด่วน!ดูดวงความรัก การงาน การเรียน การเงิน ระหว่าง 17 - 23 พ.ย. 67 (ทุกราศี) แต่งหน้ายังไงให้ติดทน? แจก 8 วิธีแต่งหน้าติดทน ไม่เป็นคราบ ฉบับโมเมพาเพลินกิจกรรม :: ชวนทดลองใช้ MELAMII ANTI-MELASMA Perfect White Serum And Spot Corrector จบลูปฝ้าซ้ำซาก จำนวน 100 รางวัล
COMMENTS
8 ความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 8
ขอบคุณนะคะ
9 พ.ย. 2567 เวลา 22:03 น.
ความคิดเห็นที่ 7
ขอบคุณค่ะ
9 ก.ค. 2565 เวลา 15:59 น.
ความคิดเห็นที่ 6
ชาเขียวแบบชงหรอคะ
23 ก.ค. 2561 เวลา 17:42 น.
ความคิดเห็นที่ 5
ขอบคุณค่ะ
23 มี.ค. 2561 เวลา 14:41 น.
ความคิดเห็นที่ 4
อวบนะแต่ไม่มีหน้าอก ง่าาาา
5 ต.ค. 2560 เวลา 0:37 น.
ความคิดเห็นที่ 3
ลดส่วนอื่น เหลือหน้าอกไว้ อิอิ
4 ต.ค. 2560 เวลา 8:56 น.
ความคิดเห็นที่ 2
สะเดา ขมิ้น .... เหอๆๆๆ
3 ต.ค. 2560 เวลา 20:53 น.
ความคิดเห็นที่ 1
หมดยุค!!! อ้วน ดำ ล้ำเตี้ยแล๊วว[IMG WIDTH=16 HEIGHT=16]https://www.facebook.com/images/emoji.php/v6/f4/1/16/1f60f.png[/IMG]
13 ม.ค. 2560 เวลา 21:57 น.