รีวิว 5 รองพื้นผิวโกลว์ บางเบาแต่ปกปิดเนียนกริบ ติดทนตลอดวัน
ลดน้ำหนัก

ขาช่วงล่างใหญ่ ลดได้ภายใน 5 วันด้วย "ท่านั่งเปลือกหอย"

148,157
16 พ.ค. 2560

ลดช่วงล่างใหญ่ด้วยท่านั่งเปลือกหอย

     สาวบางคนมีช่วงบนเล็ก แต่มีช่วงล่างที่ใหญ่มาก อย่างมีต้นขาใหญ่ ที่ไม่ว่าจะลดยังไงก็ลดไม่ลงซักที มันเลยทำให้สัดส่วนดูขัดหูขัดตา เวลาใส่ยีนส์ก็ดูตันไปหมด cosme*net ไปเจอวิธีลดเฉพาะส่วนสำหรับสาวที่มีช่วงล่างใหญ่ ซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายมาก นั่นคือ "ท่านั่งเปลือกหอย" ซึ่งท่านั่งนี้จะเน้นออกกำลังช่วงกระดูกเชิงกราน (ข้อต่อส่วนเอวและสะโพก) ท่านี้จะช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนโลหิตให้ดีขึ้น ช่วยปรับสมดุลและลดความเมื่อยล้า ซึ่งจะส่งผลต่อการปรับสรีระรูปร่าง ทำให้ช่วงล่างเรากระชับขึ้น อยากรู้แล้วละซิว่าต้องทำยังไง ตามมาเลยๆ
ลดช่วงล่างใหญ่ด้วยท่านั่งเปลือกหอย
ลดช่วงล่างใหญ่ด้วยท่านั่งเปลือกหอย
ลดช่วงล่างใหญ่ด้วยท่านั่งเปลือกหอย


     แนะนำให้ทำวันละ 3 เซต จะทำตอนนั่งดูทีวี หลังตื่นนอน หรือก่อนนอนก็ได้ ทำติดต่อกัน 5 วัน ก็จะเริ่มรู้สึกได้แล้วว่าช่วงล่างตั้งแต่สะโพกลงไปจะเล็กลง กระชับขึ้นค่ะ สาวคนที่ช่วงล่างใหญ่แบบลดไม่ลงมานานแสนนาน ลองทำท่านั่งเปลือกหอยดูนะคะ เราเอาใจช่วย :)


เรียบเรียงข้อมูลโดย : เว็บรีวิวเครื่องสำอาง cosmenet.in.th
ขอบคุณข้อมูลจาก : moteco-web.jp
What's new
รีวิว 5 รองพื้นผิวโกลว์ บางเบาแต่ปกปิดเนียนกริบ ติดทนตลอดวันรีวิวมาสคาร่าขนตาพลุ ตัวใหม่จาก Maybelline ขนตาพุ่งกระจาย มีวอลลุ่มแบบ 360 องศาCute Press จัดเต็มคอลใหม่! "Wave Up Make Up" 40 ชิ้น จุกๆ แมทช์สนุกสุดทุกสีสัน!ป้ายยาลิควิดบลัชตัวใหม่จาก Gentle Colors เนื้อละมุน เบลนด์ง่าย สีชัดติดทนนานอาการชาปลายนิ้ว บอกอะไรได้บ้าง? สัญญาณจากปลายนิ้วที่ต้องรู้!8 รองพื้นเนื้อบางเบา ได้งานผิวเล่นแสง คุมมัน ไม่หยาไม่อุดตัน10 เจลล้างหน้า ผิวแพ้ง่าย ลดสิว ผิวสะอาดไม่ระคายเคือง หน้ามันก็ใช้ได้ดูดวงความรัก การงาน การเรียน การเงิน ระหว่าง 3 - 9 พ.ย. 67 (ทุกราศี) แต่งหน้ายังไงให้ติดทน? แจก 8 วิธีแต่งหน้าติดทน ไม่เป็นคราบ ฉบับโมเมพาเพลินกิจกรรม :: ชวนทดลองใช้ กันแดด BSC Expert White Spot Protect Sunscreen เผยผิวหน้ากระจ่างใสพร้อมท้าแดด จำนวน 250 รางวัล
COMMENTS
11 ความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 11
ขอบคุณค่ะ ช่วงนี้ต้นขาเริ่มแน่นจะลองไปทำดู
10 ต.ค. 2561 เวลา 0:30 น.
ความคิดเห็นที่ 10
ขอบคุณค่ะ
4 ก.ย. 2560 เวลา 8:54 น.
ความคิดเห็นที่ 9
สงสัยต้องลองแล้วละคะ
2 ก.ย. 2560 เวลา 11:31 น.
ความคิดเห็นที่ 8
ขอบคุณคร้าาา
31 พ.ค. 2560 เวลา 14:29 น.
ความคิดเห็นที่ 7
ยืดเส้นยืดสายดีเลยนะ ท่านี้อะ
25 พ.ค. 2560 เวลา 9:48 น.
ความคิดเห็นที่ 6
เทคนิคนี้ ต้องลองค่ะ :)
19 พ.ค. 2560 เวลา 10:12 น.
ความคิดเห็นที่ 5
ขอบคุณมากนะคะ
18 พ.ค. 2560 เวลา 14:59 น.
ความคิดเห็นที่ 4
ขอบคุณค่ะ
17 พ.ค. 2560 เวลา 9:38 น.
ความคิดเห็นที่ 3
ขอบคุณมากค่ะ ตอนนี้ขาใหญ่มากก
17 พ.ค. 2560 เวลา 9:30 น.
ความคิดเห็นที่ 2
นานๆลองทำที เส้นยึดเลย อยากขาเล็กต้องอดทน!!
16 พ.ค. 2560 เวลา 21:37 น.
ความคิดเห็นที่ 1
ขอบคุณค่ะสำหรับท่าลดต้นขาและสะโพก หาวิธีมาพักนึงแล้วค่ะ ตอนนี้หาท่าลดต้นแขนอยู่ค่ะ จะเริ่มตั้งแต่วันนี้ค่ะ สู้ๆ
16 พ.ค. 2560 เวลา 17:17 น.