How to สะสมคะแนน Cosmenet เก็บคะแนนให้ครบทุกวัน ต้องทำยังไงบ้าง?

สาระน่ารู้

ร้อนในเกิดจากอะไร? เช็กเลย พร้อมวิธีแก้ร้อนในเร่งด่วน!

12,807

4 เม.ย. 2566

ร้อนในอาการที่คนไม่เคยเป็นไม่เข้าใจ ว่าความรำคาญและความเจ็บปวดซ้ำ ๆ จากแผลในปากเป็นยังไง จะกินอะไรก็ไม่อร่อย ขยับปากทีก็เจ็บร้อนในจนน้ำตาคลอ เอาเป็นว่า #ทีมร้อนใน เข้าใจกันดีค่ะ //บีบมือ

วันนี้เรามีบทความดี ๆ มาฝากเพื่อน ๆ กัน ใครไม่อยากเป็นร้อนในซ้ำซากไปดูสาเหตุและการรับมือกันค่ะว่าอาการร้อนในเกิดจากอะไรได้บ้าง รวมไปถึงวิธีการดูแลตัวเองทั้งยาแก้ร้อนใน อาหารและการปรับพฤติกรรมเลยจ้าา ลุย!

ร้อนในเกิดจากอะไร?

ร้อนในเกิดจากสาเหตุที่ไม่แน่ชัดนัก แต่ถ้าช่วงไหนไม่ได้ดูแลตัวเองให้ดี ก็มักจะเกิดแผลในปากได้ เพราะการเกิดร้อนในมักจะสัมพันธ์กับการทำงานภายในร่างกายของเราด้วยสาเหตุเหล่านี้ค่ะ

พักผ่อนน้อย ร้อนในเกิดจากการนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ เพราะร่างกายต้องการการพักผ่อนเพื่อซ่อมแซมตัวเอง การพักผ่อนน้อยก็เป็นหนึ่งสาเหตุใหญ่ที่มักจะทำให้เกิดอาการร้อนในหรือแผลในช่องปากได้ค่ะ
ความเครียด ร้อนในเกิดจากความเครียดได้เช่นกัน เป็นปัจจัยที่ส่งผลกระทบกับระบบการทำงานของร่างกายหลายอย่าง สัมพันธ์กับการพักผ่อนอย่างไม่เพียงพอก็ยิ่งทำให้อาการร้อนในกำเริบได้ง่าย ๆ เลยละค่ะ
กรรมพันธุ์ ใครที่เป็นร้อนในบ่อย ๆ ลองสังเกตดูค่ะว่าคนในครอบครัวเป็นร้อนในกันบ้างหรือเปล่า เพราะอาการร้อนในนั้นสามารถเกิดจากการส่งต่อทางพันธุกรรมได้ด้วยนะ
เชื้อไวรัสและแบคทีเรียในช่องปาก หากไม่ดูแลช่องปากให้สะอาด จะยิ่งเป็นการสะสมแบคทีเรียสาเหตุการเกิดร้อนใน ซึ่งจะก่อให้เกิดแผลที่ลุกลามจนกลายเป็นแผลในปากนั่นเอง
ฮอร์โมน เหมือนจะไม่เกี่ยวกัน แต่การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนของสาว ๆ ช่วงมีรอบเดือน ก็มีส่วนทำให้เกิดอาการร้อนในได้ค่ะ
ดื่มน้ำน้อย น้ำจะช่วยระบายความร้อนและปรับสมดุลในร่างกายของเรา หากดื่มน้ำน้อยเกินไป จะส่งผลทำให้เกิดร้อนในและยิ่งทำให้แผลร้อนในแย่ลงได้ด้วยนะ
ขาดแร่ธาตุและวิตามินบางชนิด อาการร้อนในเกิดจากร่างกายขาดแร่ธาตุและวิตามินบางชนิดได้เหมือนกันค่ะ อย่างเช่นวิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก และสังกะสี
การใส่เครื่องมือจัดฟัน ร้อนในจากเครื่องมือจัดฟันที่ใส่อยู่ภายในปากก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่พบได้บ่อยครั้งของการเกิดแผลร้อนในภายในช่องปาก ด้วยความแหลมคมของเครื่องมือที่ขูดกับกระพุ้งแก้มและลิ้นนั่นเองค่า

อาการร้อนในเป็นอย่างไร?

อาการร้อนใน หรือแผลในช่องปากเกิดได้ทั้งริมฝีปากด้านใน เหงือก กระพุ้งแก้ม เพดานปาก และลิ้น จากการอักเสบของเยื่อบุอ่อนในปาก ทำให้เห็นเป็นรอยแผลสีขาวเหลืองและมีอาการบวมแดงสร้างความเจ็บปวดไม่น้อยเลยละค่ะ

อาการของร้อนในไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายมากนัก แต่จะทำให้รู้สึกเจ็บปวดก่อให้เกิดความรำคาญใจเวลาขยับปากพูดคุย หรือเคี้ยวอาหารแล้วไปโดนบริเวณแผล รวมถึงกินอาหารรสจัดก็ยิ่งไปรบกวนแผลร้อนในด้วย

วิธีแก้ร้อนในเร่งด่วน

แม้ร้อนในจะเกิดจากสาเหตุได้หลากหลาย แต่หากเราลองสังเกตตัวเองดูแล้วลองแก้ไปทีละจุดก็จะช่วยให้แผลร้อนในหายไวขึ้นได้นะ แม้ว่าแผลร้อนในนั้นก็สามารถหายได้เอง แต่ก็ต้องใช้เวลาประมาณ 1 สัปดาห์ ระหว่างนี้ก็ให้หมั่นดูแลเรื่องความสะอาดช่องปาก เพื่อป้องกันไม่ให้แผลติดเชื้อ และอยากให้ร้อนในหายไว ๆ ก็ลองใช้วิธีแก้ร้อนในเร่งด่วน ด้านล่างนี้เลยจ้า

บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ วิธีแก้ร้อนในเร่งด่วนที่ช่วยทำความสะอาดแผลในช่องปาก เพราะร้อนในเกิดจากการอักเสบของเยื่อบุผิวหนัง น้ำเกลือจะช่วยทำความสะอาดบาดแผลได้ดีเลยค่ะ แต่ใครที่เป็นสายแข็งใช้วิธีโปะเกลือลงที่แผลพักก่อนค่า แค่ใช้น้ำเกลือก็พอ โดยกลั้วทำความสะอาดช่องปากและแผลในปากหลังรับประทานอาหาร
ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดช่องปากที่อ่อนโยน เลือกแปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่ม ไม่บาดปาก ใช้ยาสีฟันของเด็กที่อ่อนโยนและมีฟลูออไรด์ไปก่อนจะได้ไม่แสบแผล และเลือกใช้น้ำยาบ้วนปากที่ไม่มีแอลกอฮอล์จะได้ไม่สร้างความระคายเคืองต่อแผลร้อนในและจ้า
ทานอาหารรสอ่อน หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดและอาหารรสจัดทั้งหลาย รวมถึงของมัน ของทอด ถ้าอยากหายไวก็งดไปก่อนเลยค่า
ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยควรดื่มน้ำให้ได้ 8 แก้วต่อวัน เพื่อปรับอุณหภูมิให้ภายในร่างกายไม่ร้อนจนเกินไป ลดโอกาสเกิดแผลร้อนในและช่วยให้ร้อนในหายเร็วด้วย
พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนดีต่อร่างกายที่สุด ใครกำลังเป็นร้อนในแล้วรู้ตัวว่านอนดึก นอนน้อยไม่ไหวแล้ว ก็ต้องพักด่วน ๆ เพราะอีกหนึ่งสาเหตุหลักเลยของร้อนในนั้นก็เกิดจากการนอนดึกพักผ่อนน้อยนี่แหละค่ะ และอย่าลืมหากิจกรรมผ่อนคลายความเครียดเสริมด้วย เป็นวิธีแก้ร้อนในเร่งด่วนที่ทำได้ไม่ยากเลยนะ
อมน้ำแข็งแก้ปวด อีกหนึ่งวิธีแก้ร้อนในเร่งด่วนสำหรับใครที่เป็นแผลร้อนในขนาดใหญ่และเจ็บแผลมาก ๆ ให้หาน้ำแข็งที่สะอาดมาอมไว้ตรงแผลเลยค่ะ จะช่วยบรรเทาการปวดบวมได้ดีเลยแหละ
ยาแก้ร้อนใน เป็นวิธีแก้ร้อนในเร่งด่วนที่หายไวที่เวิร์กสุบ ๆ ถ้าอยากหายไวต้องใช้ยาแก้ร้อนใน ซึ่งก็มีทั้งหมด 4 ประเภท ด้วยกัน

ยาแก้ร้อนในแบบป้ายปาก เป็นยาทาแก้ร้อนในที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ลดการอักเสบของแผล ใช้ทาบาง ๆ เคลือบบริเวณแผลร้อนในได้เลย

ยาแก้ร้อนในแบบแปะ มีลักษณะเป็นแผ่นกลม ๆ ใช้แปะลงบนแผลร้อนใน ช่วยไม่ให้แผลสัมผัสกับอาหารหรือโดนฟันของเราได้ดีเลยค่ะ

ยาแก้ร้อนในแบบพ่น ใช้งานสะดวกแม้แผลอยู่ลึก หรือยากที่เราจะทายาได้ทั่วถึง เลือกใช้ยาแก้ร้อนในแบบพ่นก็ตอบโจทย์มาก ๆ

ยาแก้ร้อนในแบบกิน แบบนี้จะจ่ายโดยคุณหมอเพื่อรักษาอาการร้อนในที่รุนแรง

แนะนำยาแก้ร้อนในช่วยแก้ร้อนในเร่งด่วน

Trinolone 5 g. / ประมาณ 30 บาท

ยาทาร้อนในแบบป้ายปากที่ปราบร้อนในมานักต่อนัก ราคาไม่แพง ร้อนในหายแบบเร่งด่วน เพียงแตะยาที่นิ้วแล้วจิ้มค้างไว้บนแผลร้อนในที่แห้ง ตัวยาจะเคลือบแผลเอาไว้และติดแผลได้ดี หาซื้อได้ที่ร้านขายยาเลยค่ะ

Time Oral Ulcer Patch 6 ชิ้น / ประมาณ 120 บาท

แผ่นแปะร้อนในที่อยากให้ลอง ซื้อได้ในร้านขายยา แปะลงบนแผลร้อนในได้แบบง่าย ๆ กดทิ้งไว้ 10 วินาที ช่วงแรกที่แปะจะรู้สึกแสบแผลเล็กน้อย แต่ช่วยให้ร้อนในหายไวยิ่งขึ้น

Propoliz Mouth Spray 15 ml. / 199 บาท

สเปรย์สำหรับช่องปากและลำคอ มีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติ ช่วยลดการอักเสบ ลดอาการเจ็บคอ และรักษาแผลในปากได้ดีเลยละค่ะ ช่วยระงับกลิ่นปากได้ด้วย ใช้เสริมกับยาทาร้อนในก็เวิร์กนะ

อาหารแก้ร้อนใน

นอกจากยาแก้ร้อนในแล้ว มาดูกันค่ะว่าร้อนในกินอะไรหาย จะได้ช่วยเสริมให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้ดี แผลหายไว และป้องกันการเกิดร้อนในซ้ำได้ด้วย

ดื่มน้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็นอย่างใบบัวบก หรือทานแตงกวา เก๊กฮวย กีวี่ น้ำจับเลี้ยง น้ำกระเจี๊ยบ
อาหารที่มีส่วนประกอบของพืชฤทธิ์เย็น เช่น แกงจืดมะระ แตงกวาผัดไข่
อาหารธาตุเหล็กสูง เช่น ถั่ว ไข่
อาหารวิตามินบี 12 สูง อย่างเช่น ตับและอาหารทะเล

หลังจากรู้กันไปแล้วว่าร้อนในเกิดจากอะไร เป็นร้อนในกินอะไรหาย และต้องทำยังไงถึงจะจัดการแผลร้อนในให้หายเร็วแบบเร่งด่วน เพื่อน ๆ คนไหนลองไปทำตามแล้วร้อนในหายเร็วก็มาแชร์กันได้น้าา

และหากพบว่าแผลร้อนในลุกลามขนาดใหญ่มากขึ้น มีเลือดไหล หรือเป็นนานกว่า 2-3 สัปดาห์ ไม่หายสักที อันนี้ก็ควรหาหมอด่วนน เพื่อตรวจสอบว่ามีโรคร้ายแรงอะไรแอบแฝงหรือไม่และรักษาได้อย่างทันท่วงทีนั่นเองค่าา

รู้ว่าร้อนในเกิดจากอะไร พร้อมวิธีแก้ร้อนในเร่งด่วนแบบนี้ พอร้อนในหายแล้วก็สครับริมฝีปากได้!
รวม 11 สครับริมฝีปากที่ดือ กู้ปากคล้ำให้อมชมพูน่าจูจุ๊บ

คลิกอ่านเล้ย